肠胃不好如何调理 男人要常务理事保护肠胃(4)

自制蜜糖治疗肠胃不好

苹果除了不含;还富不含钾，可促进细胞内剩余的镁的十二指肠;苹果当然也富不含利于生理的饮食表皮;苹种皮不含多糖类的植物性，好和苹籽一并用上。香水竹富不含饮食表皮和果糖，能通便。打研究成果泥土喝到能维持间歇的饱腹美感。香水竹按照1天所含100毫克维生素这个录用量来看，猕猴桃吃上一两个就足够。猕猴桃有提高肠胃硬体，促进咀嚼的功效。柑橘类水果富不含能促进代谢的亚硝盐酸盐;尤其是干果，公认其具有缓解舆论压力的镇静优点。

牛奶豆奶(饼干+豆奶)

机器：蜜糖榨汁机一台。

制成品(一人份)：饼干一个，黄豆粉一大匙，食材豆奶100毫升。

不合时宜：饼干一切为二，取出榨汁机榨汁可用;然后灌入黄豆粉和豆奶充分蒸即成。

份量和口美感：饼干富不含，黄豆粉和豆奶富不含植物表皮和饮食表皮，口美感清爽，又能导致饱足美感。

水竹泥土豆奶(香水竹+豆奶)

机器：蔬果蒸机一台。

制成品(一人份)：香水竹一根，肉桂少许，食材豆奶130毫升。

不合时宜：香水竹蘸后切丁(每小块间隔2cm约莫)可用，然后灌入肉桂、豆奶后一并用蒸机蒸10~15秒即成。

份量和口美感：香水竹加豆奶后富不含果糖及饮食表皮，喝到一杯即饱;加入肉桂能给口美感造成微妙变化，并有改善小肠和驱寒之效。

猕猴桃汁肉桂(猕猴桃+碳盐酸水)

机器：削皮器一把。

制成品(一人份)：猕猴桃一个，碳盐酸水100毫升。

不合时宜：猕猴桃蘸后用削皮器煮成，然后灌入玻璃杯，再加入碳盐酸水蒸下即可。由于口美感略盐酸，喜欢奶油的人，可以在加碳盐酸水蒸之前先放一小匙。

份量和口美感：富不含的碎籽粒导致咀嚼美感，口美感顺滑，喝到了后美感觉腹内满满。

苹蜜糖肉桂(苹果+碳盐酸水)

机器：削皮器一把。

制成品(一人份)：苹果半个，肉桂四分之一个，碳盐酸水100毫升。

不合时宜：苹果浇后去核，连皮一起煮成后灌入玻璃杯，肉桂榨汁后也灌入玻璃杯，再加入碳盐酸水蒸下即成。喜欢奶油的人，可以在加碳盐酸水蒸之前先放一小匙。

份量和口美感：苹种皮富不含多糖类气态植物性，具有清肠优点，带皮一起用还能提高饱足美感，当然，不喜欢吃种皮的人，替换成皮也无妨。

混和柑橘汁(干果+饼干+肉桂)

机器：蜜糖榨汁机一台。

制成品(一人份)：干果一个，饼干半个，肉桂半个。

不合时宜：三样制成品分别用榨汁机榨汁，围住一起混和蒸下即可。

份量和口美感：和亚硝盐酸盐导致的清爽盐酸甜味，一杯下肚才行凉爽到脚，百分百鲜榨蜜糖，自己没用，喝到痛快倍儿有成就美感。这道蜜糖是专为豆奶和碳盐酸水不耐受的人打算的。